Macの動作が遅すぎる場合は、こちらの解決策をお試しください。

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ソフトウェアをアップデートする

macOSを再インストールする

ソフトウェアをアップデートする

ソフトウェアのアップデートとは、現在お使いのmacOSソフトウェアのバージョンをより新しいものにすることです。 「ソフトウェアアップデート」によって、オペレーティングシステムおよび内蔵アプリのアップデートとアップグレードがインストールされます。

MacのmacOSをアップデートする

• 作業に入る前に、念のためMacをバックアップする ことをおすすめします。
• 画面の左隅にあるAppleマークをクリックし、「システム設定」>「ソフトウェアアップデート」の順に選択します。
• お使いのMacで利用可能な新しいソフトウェアを確認します。
  • お使いのコンピュータが最新の状態なら、すでにアップデートされているので何もする必要はありません。
  • 利用可能な新しいソフトウェアがある場合、「今すぐアップデート」または「今すぐアップグレード」をクリックしてインストールします。場合によっては、パスワードを入力するか、コンピュータを再起動する必要があります。

「ソフトウェアアップデート」が表示されない場合

• 「システム設定」ウィンドウに「ソフトウェアアップデート」が表示されない場合、隅にある「検索」を使って「ソフトウェアアップデート」を検索してみてください。
• お使いのmacOSに「ソフトウェアアップデート」がない場合、App Storeにアクセスして「アップデート」タブをクリックし、利用可能なアップデートがないか確認してください。

macOSを再インストールする

macOS復旧で、Macオペレーティングシステムを再インストールできます。

macOS復旧から起動する方法

まず、コンピュータがインターネットに接続されていることを確認します。MacにAppleシリコンとIntelプロセッサのどちらが搭載されているかを確認し、以下の指示に従います。

macOSを再インストールする

macOSを再インストールしてもデータは削除されません。 インストールするには、macOS復旧の「ユーティリティ」タブで「macOSを再インストール」をクリックし、「続ける」を選択します。

• ディスクのロックを解除するよう求められたら、普段コンピュータにログインするときに使用しているパスワードを入力してください。
• ディスクが認識されない場合や、Macにインストールできないというメッセージが表示される場合は、先にディスクを消去する必要があります。消去する前に必ずディスクをバックアップしてください。
• プロンプトが表示されたら、Macintosh HDにmacOSをインストールしてください。
• インストールが完了するまで、Macの電源を入れたまま開いておいてください。インストール中に何度か再起動したり、画面が点いたり消えたりすることがありますのでご注意ください。