SMCをリセットする

システム管理コントローラ（SMC）は、Macの電源をコントロールします。これをリセットすることで、電源や温度管理に関連する一部の問題を解決できます。

ステップ1. お使いのMacにAppleシリコンが搭載されているかどうかを確認します

Appleシリコン搭載のMacかどうかを確認する

搭載されている場合：

コンピュータが信頼できる電源に接続されていることを確認してください。
Macを再起動するか、シャットダウンしてから再度電源を入れます。

ステップ2. 搭載されていない場合、お使いのMacにT2チップが搭載されているかどうかを確認します

Apple T2 Security Chip搭載のMacかどうかを確認する

搭載されている場合：

T2チップを搭載したノートブックコンピュータ

可能であればコンピュータをシャットダウンします。
電源ボタンを10秒間押し、その後放します。
- TouchIDを搭載している場合でも、すべてのMacにこのボタンがあります。このボタンを使用して、コンピュータを再起動することもできます。
数秒待ってから、もう一度電源ボタンを押してコンピュータの電源を入れ直します。

問題が解決しない場合：

コンピュータをシャットダウンします。
Control(⌃)-Option (Alt) ⏥-Shift ⇧ボタンを押し続けてください。その間にMacの電源が入る可能性があります。
そのすべてのキーを約7秒間押し続け、他のキーを放さずにMacの電源ボタンを長押しします。ノートブックコンピュータの電源が入っている場合、この手順で電源が切れます。
さらに7秒間キーを押し続け、その後すべて放します。
しばらく待ってから、もう一度電源ボタンを押してMacの電源を入れ直します。

T2チップを搭載したデスクトップコンピュータ

コンピュータをシャットダウンし、電源コードを外します。
15秒待ってから、電源コードを再び差し込みます。
さらに5秒待ち、電源ボタンを押してMacの電源を入れ直します。

AppleシリコンまたはT2チップを搭載していないMacをリセットする方法

ノートブックコンピュータ

Macの電源を切ります。
Shift⇧-Control(⌃)-Option(Alt)↪So_2325を同時に長押しします。
上記のキーと同時に電源ボタンを長押しします。
4つのキーを約10秒間押し続けます。
すべてのキーを放し、電源ボタンを押してコンピュータの電源を入れます。

デスクトップコンピュータ

コンピュータをシャットダウンし、電源コードを外します。
15秒間待ってから、再びプラグを差し込みます。
さらに5秒待ち、電源ボタンを押してMacの電源を入れ直します。

NVRAMをリセットする

不揮発性ランダムアクセスメモリ（NVRAM）（パラレルランダムアクセスマシン（PRAM）とも呼ばれる）は、コンピュータがサウンド、起動ディスクの選択、タイムゾーンなどの特定の設定を保存し、高速でアクセスするために使用する小容量のメモリです。これらの設定は通常システム設定で管理できますが、システム設定で管理できない場合はNVRAMをリセットすると解決することがあります。

お使いのMacにAppleシリコンが搭載されている場合

Appleシリコン搭載のMacの場合、手動のリセットオプションが含まれていないため、NVRAMをリセットする必要はありません。

お使いのMacがIntel搭載の場合

Appleシリコンが搭載されていないMacにはIntelプロセッサが搭載されており、NVRAMリセットオプションを備えています。以下の手順に従ってリセットしてください。

Macをシャットダウンします。
コンピュータの電源を入れ、すぐにOption-Command (⌘)-P-Rを長押しします。
約20秒後にキーを放します。再起動音が数回聞こえ始めたり、Appleロゴが画面に表示されたりします。
この間にシステム設定がリセットされている可能性があるため、Macの再起動時に再調整してください。
これらの手順でうまくいかなかった場合、こちらのガイドラインを参照してトラブルシューティングを続けてください。

ソフトウェアをアップデートする

ソフトウェアのアップデートとは、現在お使いのmacOSソフトウェアのバージョンをより新しいものにすることです。「ソフトウェアアップデート」によって、オペレーティングシステムおよび内蔵アプリのアップデートとアップグレードがインストールされます。

MacのmacOSをアップデートする

作業に入る前に、念のためMacをバックアップする ことをおすすめします。
画面の左隅にあるAppleマークをクリックし、「システム設定」>「ソフトウェアアップデート」の順に選択します。
お使いのMacで利用可能な新しいソフトウェアを確認します。
- お使いのコンピュータが最新の状態なら、すでにアップデートされているので何もする必要はありません。
- 利用可能な新しいソフトウェアがある場合、「今すぐアップデート」または「今すぐアップグレード」をクリックしてインストールします。場合によっては、パスワードを入力するか、コンピュータを再起動する必要があります。

「ソフトウェアアップデート」が表示されない場合

「システム設定」ウィンドウに「ソフトウェアアップデート」が表示されない場合、隅にある「検索」を使って「ソフトウェアアップデート」を検索してみてください。
お使いのmacOSに「ソフトウェアアップデート」がない場合、App Storeにアクセスして「アップデート」タブをクリックし、利用可能なアップデートがないか確認してください。

リンクをクリックすると記事に直接移動できます